Disemak dari segi perubatan oleh M. Thurairaj, Ahli fisioterapi berdaftar. · Disemak kali terakhir Jun 2026.
Apa yang dipakai
Pakai sesuatu yang longgar dan selesa yang mudah untuk bergerak. Bergantung pada jenis sesi dan keselesaan anda, anda mungkin kekal separuh berpakaian atau ditutup dengan tuala supaya hanya kawasan yang dikerjakan terdedah pada satu masa. Keselesaan dan privasi anda didahulukan, dan anda tidak patut berasa terdesak untuk menanggalkan pakaian melebihi apa yang anda gembira.
Menyediakan ruang
Kosongkan sedikit ruang untuk katil rawatan mudah alih, sebaiknya di tempat yang senyap dan peribadi. Mempunyai laluan yang jelas dan titik kuasa berdekatan membantu. Tidak perlu membersih mendalam atau bersusah payah; sudut yang tenang dan kemas sudah memadai. Beritahu kami terlebih dahulu tentang tangga, lif atau tempat letak kereta supaya lawatan berjalan lancar.
Sebelum dan selepas sesi
Elakkan makan berat sebelum sesi, dan sediakan sedikit air untuk selepas itu. Ia membantu untuk berkongsi sebarang sakit, kecederaan, keadaan kesihatan atau pembedahan baru-baru ini terlebih dahulu supaya sesi selamat dan sesuai untuk anda. Selepas itu, beri diri anda sedikit masa untuk berehat dan bukan tergesa-gesa pergi, dan minum sedikit air semasa anda kembali ke hari anda.
Intipati ringkas
- Pakai pakaian longgar dan selesa
- Anda menanggalkan pakaian hanya mengikut keselesaan, dengan penutupan betul
- Kosongkan ruang yang senyap dan peribadi untuk katil rawatan
- Kongsi butiran kesihatan terlebih dahulu dan berehat sedikit selepas itu
Soalan lazim
Perlukah saya menanggalkan pakaian sepenuhnya?
Tidak. Anda menanggalkan pakaian hanya mengikut keselesaan anda, dan penutupan yang betul mengekalkan anda ditutup supaya hanya kawasan yang dikerjakan terdedah. Privasi anda sentiasa dihormati.
Berapa banyak ruang yang anda perlukan?
Ruang cukup untuk katil rawatan mudah alih dengan ruang untuk bergerak di sekelilingnya, di tempat yang senyap dan peribadi. Kami boleh menasihati jika anda tidak pasti semasa menempah.